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拓展訓練日記
發布時間:2011-09-28 10:55:45 文章來源:
9月3日(多云) 星期六
早上七點,全體隊員首先進行了5公里早操跑步訓練。早飯后,我們“狼之魂”隊訓練的課程是攜手并進走鋼索,在8米高空中,兩人攜手向同一方向行進。雖然有安全保障,但畢竟是高空行走,要膽量也要技巧。懷揣著隊員們的期望和鼓勵,我和隊長在沒有示范的情況下,第一個爬上鋼索,我們兩人相互配合,隊長前進一步我抓住他的腰帶跟隨一步,我抓住吊繩站穩了,隊長抓住我的腰帶再前進一步,就這樣重復著動作,我們終于到達終點。盡管時間長了些,但是為下一組隊員順利通過積累了經驗。
下午訓練的高空課程是跨斷橋,單人從8米高、30公分寬、間隙長1點2米的斷橋上跨過。安全準備工作就緒后,隊長尚陸一身先士卒第一個沖了上去,斷橋搖搖晃晃,在教練的引導下,他穩定情緒,縱身一躍,成功完成了第一跳, 為大家開了個好頭。我作為副隊長決定為女隊員帶一個頭,或許是因為從小練就的“高空作業”本領,在隊員們的鼓勵和吶喊聲中,輕松的完成了規定動作。“西北狼”隊的一個女隊員,因為恐高,站在上面就是不敢跨越,急得眼圈都紅了,在大家的一再鼓勵和教練的幫助下,終于克服了恐懼完成跨越,贏得了大家的掌聲。
這兩項高空訓練的目的就是挑戰自我,體驗環境變化對人的影響,面對新的事物和環境的變化如何克服心理恐懼,鍛煉果敢的思維,感受團隊協作的重要,體驗成功的喜悅。最終我們“狼之魂”隊和“西北狼”隊的38名隊員在挑戰、體驗、感受中全部順利過關。
(姜玉芳)
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